为进一步加强我院学生心理健康教育工作，提高青年学生的心理素质和应对压力能力，丰富心理育人载体，增强学生心理健康意识。4月25日下午3点，我院邀请郑州四六〇医院医学心理科暨心理物理治疗中心主任李晨老师为同学们带来了一场主题为“大学生压力调适与情绪管理路径”讲座。学院专职组织员李木子老师及全体心理委员、寝室长参加此次讲座。

讲座现场，李晨老师分别从“什么是压力”、“压力的来源”、“如何缓解压力”等方面展开讲解，通过幽默诙谐的语言，结合工作案例对各类心理压力进行了形象化解释，并为同学们介绍了基本应对举措。他还重点讲解了大学生心理现象有哪些、大学生常见心理问题如何应对等方面内容。讲座期间，还利用先进的测试系统帮助大家进行压力测试。最后，李晨老师强调，同学们一定要正确认识并建立积极健康的心态，学会用合理的方式宣泄自己的情绪，掌握应对压力和挫折的方法，增强自我调节和自我保护的能力，必要时积极寻求心理老师的帮助。

本次心理健康讲座的顺利开展，进一步提升了学生们对心理工作的认识，增强了学生们应对心理问题的能力，同时也为我院心理健康教育工作指明了方向，为以后开展学生心理健康辅导提供了经验指导。今后我院将继续加强学生心理健康教育，开展相关心理活动，为学生提供更加全面、系统的心理健康教育服务。

（图：苏芝君  文：谢艺显  编辑：游利锋  审核：郑汝东）